Vitamin   D3   (auch   Colecalciferol   genannt)   gehört   zur   Gruppe  der  fettlöslichen  Vitamine.  Es  nimmt  eine  Son-derstellung  unter  den  Vitaminen  ein,  da  es  in  der  Haut  mit  Hilfe  von  UV-B-Strahlen  des  Sonnenlichts  gebildet  werden  kann.  Oft  reicht  die  Sonneneinstrahlung  wäh-rend  der  Herbst-  und  Wintermonate  nicht  aus,  um  eine  optimale  Versorgung  zu  sichern.  Zudem  ist  Vitamin  D  nur  begrenzt  speicherbar.  Daher  ist  eine  regelmäßige  Ergänzung  der  Nahrung  besonders  in  der  sonnenarmen  Zeit sinnvoll. Vitamin D3 fördert die Bildung und Reifung der  Knochenstammzellen.  Außerdem  regelt  es  die  Auf-nahme von Kalzium und fördert den Einbau von Kalzium und  Phosphat  in  Knochen  und  Zähnen  (Mineralisation),  dadurch werden diese hart und gestärkt. Eine Nahrungs-ergänzung  mit  Vitamin  D3  20.000  IE  GPH  Kapseln  kann  bei mangelndem Aufenthalt in der Sonne, im Winter, für Schwangere und ältere Menschen sinnvoll sein. 

Verzehrempfehlung:

Erwachsene:  1  x  1  Kapsel  wöchentlich  mit  Flüssigkeiteinnehmen.1   Kapsel   enthält   500   μg   (20.000   I.E.)   Vitamin   D3(10.000 % NRV*).*NRV = Prozent der empfohlenen Tagesdosis